비록 여러분이 그들이 잘못을 했다고 비난하고 있을 뿐이지만, 확실히 여러분만큼 자연스럽게 받아들이는 사람은 거의 없어요! 아니요... 내가 아기 음식을 먹기 시작한 이후로 남자 친구는 내가 올바른 일을 하면 엄마가 나를 꾸짖어야 한다는 것을 알았어! 어떻게 해야 하나?
계속 날 압박할 거야!
아무도 그가 틀렸다고 생각하지 않는다.
다행히, 우리는 아직 헤어지는 것에 대해 얘기하지 않았지만, 우리는 오랫동안 싸웠기 때문에 위험에 처해 있어요. 제 남자 친구가 저를 어떻게 해야 할지 계속 말해 줘요. 하지만 그를 탓하거나 그가 어디로 가는지 말해 달라고 할 의도는 아니었어요.
K양의 입장에서는 이해하기 어려울 수도 있다. 그들이 어디로 가고 무엇을 하고 있는지를 커플이 말하는 것은 어렵지 않아요! 약속도 잡았어요! 그것을 깨뜨리고도 화를 내다니 너도 참 뻔뻔하구나! 남자 친구가 어떤지 궁금하다면!
K씨의 아이디어에 대해 생각해 보면, 여러분이 그것에 대해 더 미안해 할 수록, 좀 진정하고 말해 보죠."그는 틀렸어요. 물론, 그는 약속을 하지 않을 거에요. 하지만, 이것은 " 움직일 때마다 서로 의사 소통이 필요한가?"라는 생각의 문제입니다.
남자 친구와 약속을 했을 때를 돌아보자. K씨는 어디를 가든 왜 남자 친구와 연락을 해야 하는지 충분히 설명하고 공감을 불러 일으켰는가? 충분한 합의를 이루지 못하고 아무것도 하지 않도록 강요된 약속. 그것은 독자 분의 남자 친구가 그것을 소중히 여기지 않기 때문이 아니라 독자 분이 왜 그것을 간직해야 하는지 모르기 때문이라는 것을 명심합시다.
남자 친구의 행동을 정상에서 정상으로 바꾸고 싶다면, 그 남자 친구를 먼저 잘못된 행동으로 정의해야 해요.
K양에 대해서는,"물론 연인들은 서로가 어디에 어디에 있는지 알고 있다. 가끔 걱정이 돼요. 다음에 술 마시는 파티에 가면 문자 메시지 보내 주세요. 둘 다 같지 않을 수도 있지만 나중에는 더 미안해 할 거예요.
비난을 반박하는 것은 사람이다.
심지어 나는... 하기로 약속했다. 제 남자 친구는 제게 잘못한 게 없다고 말해요. 나는 말을 잘 할 수 있어서 화가 났다. 커플들이 자신들이 어디로 간다고 말하는 것이 다른 모든 사람들의 뒤를 따르는 것이 아닌가요? 남자 친구가 실수한 후에 왜 자꾸 볶는지 말하는 걸 보면... 오...
만약 여러분이 틀렸다면 혼 나야 한다고 말하기 전에, 여러분 자신을 유치원 선생님으로 생각하세요. 당신은 당신이 잘못된 일을 할 때 그것을 당연하게 여기고 겸손하게 받아들입니까? 만약 친구가 "왜 이렇게 늦은 거야?시간이 이렇게 늦은 거야?"라고 말하면, 친구와의 약속에서 "미안해, 내가 늦어서 더 비난해 줘..." 사람들은 이렇게 말합니다."음, 내 생각엔 10분 늦은 것 같아."비록 그것이 잘못되었다는 것을 알지만.
분명 인간 관계의 기본 원칙은 뭔가 잘못했다면 꾸짖는 것이지만, 동물의 본능은 "그녀를 공격할 때 방어적으로 대응하라. 그녀가 얼마나 논리적이고 이성적이든 간에 그녀는
상대가 다르기를 원한다면 그를 탓하지 마라.
당신이 비난하는 순간 상대방은 당신을 적으로 여긴다.
제가 당신 말을 듣고 제가 옳다고 말할게요.
만약 다른 사람이 여러분의 이야기에 동의하고 여러분이 약간 바뀌기를 원한다면, 그 사람의 잘못을 지적하고 밤새도록 여러분의 감정에 대해 이야기하세요. "약속이 있어서 연락이 안 돼요!"
상대에게 해결책을 생각해 내라고 말합니다.
내가 당신과 약속을 했는데 왜 그렇게 무책임하게 구는지 모르겠어요...좀 더 분명하게 물어 볼까요... 아니면 포기하고 그냥 살아야 할까... 친구들이 헤어지려면 강하게 나가라고 했어요. 어떻게 해야 하나?
당신은 행동 방침을 바꾸는 것에 대해 가장 어리석은 짓을 하도록 명령한다. 어떤 의미에서 이것이 가장 간단한 방법처럼 보일 수도 있지만, 상대방에게 명령을 내리는 것은 상대방에 대한 약속이고 약속을 지킬 의무감이 약하다. 그러니 누군가가 무엇을 하기를 원한다면, 그들에게 당신이 그들이 무엇을 하기를 원하는지 말하지 말고, 그들이 느끼는 것을 말해 주고, 해결책을 제시하세요.
K양의 경우에는, 서로가 어디로 가고 있는지 알아야 하기 때문에 어디로 가는지 나에게 말하지 않았으면 좋겠어요. 어떻게 해야 하나? "그리고 네가 어떤 문제를 느끼는지, 어떻게 스스로 해결해야 하는지를 그가 알려 주도록 해라.
남자 친구와 소통하는 오래 된 방법을 그만두고, 남자 친구에게 명령하고 따르지 말라고 하자.
K양의 경우에는, 서로가 어디로 가고 있는지 알아야 하기 때문에 어디로 가는지 나에게 말하지 않았으면 좋겠어요. 어떻게 해야 하나? "그리고 네가 어떤 문제를 느끼는지, 어떻게 스스로 해결해야 하는지를 그가 알려 주도록 해라.
남자 친구와의 오래 된 소통을 그만두고, 남자 친구에게 명령하고 따르지 말라고 하자.
물론 그것은 즉시 고쳐지지 않을 것이다. 하지만, 건강한 의사 소통이 계속됨에 따라, 독자 분 부부는 감정적인 갈등보다는 이성적인 대화를 나누는 습관을 갖게 될 것이고, 무엇보다도, 아무것도 걱정하지 않는 여자 친구입니다.
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