머리 빗는 법:머리를 빗는 올바른 방법은 먼저 넓고 부드러운 빗 사이를 고르는 것입니다. 빗질을 하기 전에 머리카락에 습기가 있는지 확인하는 것이 특히 중요합니다. 만약 머리에 습기가 없다면, 그것은 여러분의 머리카락을 손상시킬 수 있어요. 그렇다면, 여러분은 더러운 머리카락을 청소해야 해요. 머리를 빗을 때는 이마 가장자리에서 머리 꼭대기까지 빗으로 빗으세요. 그리고 절의 각 면을 하나씩 닦고, 양 면에 하나씩 이마를 그립니다. 당신의 머리 뒤쪽은 또한 머리카락 끝에서 꼭대기까지 빗질되어 있다. 이것은 하루에 세번씩 하는 모발의 활동을 개선하고 혈액 순환을 촉진하며 모발 성장을 촉진시킨다.
[탈모 예방]
1. 충분한 수면과 균형 잡힌 식사로 건강한 몸을 유지하세요. 과로와 같은 피로의 축적은 신체의 정상적인 신진대사를 파괴하고 질병을 일으키며 머리카락에 영향을 미친다.
2. 탈모를 막기 위해 모자나 가발을 쓰는 것은 공기 순환을 막고 피부를 자극하며 탈모를 쉽게 일으킬 수 있다.
3. 머리를 깨끗하게 유지하세요. 자주 머리를 감으면 머리카락이 빠질 수 있다는 것을 알지만, 머리를 감으면 머리카락이 휴지 조각의 머리 속으로 떨어질 거예요. 먼지 등 이물질이 있으면 세균이 자라 피부를 상하게 할 수 있어 일주일에 두세번 정도 머리를 감는 것이 좋지만, 두피 상태를 조절하는 것이 좋다.
4. 단백질이 머리카락의 주요 성분이기 때문에, 여러분은 단백질이 들어 있는 음식을 먹을 필요가 있지만 몸을 건강하게 유지하기 위해서는 다양한 음식을 먹어야 합니다.
5. 스트레스를 통제하는 것도 중요하다. 우리의 삶 내내 약간의 긴장감이 필요할 때, 과도한 긴장과 스트레스는 다른 신체 부위와 마찬가지로 나쁘다.
6. 만약 여러분의 머리에 피부병이 있다면, 여러분의 머리카락은 파괴되고 빠르게 치료될 수 있어요.
7. 머리카락은 또한 혈액을 통해 영양분을 공급 받기 때문에 두피를 적절하게 자극할 수 있는 마사지로 혈액 순환을 향상시킨다.
8. 흡연은 많은 면에서 인체에 나쁘지만 머리카락은 예외가 아니다.
9. 술은 담배와 마찬가지로 머리카락에 영향을 미친다. 술을 너무 많이 마시는 것도 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있지만 과도한 음주는 머리카락에도 손상을 줄 수 있다.
10. 강한 햇빛에 장시간 노출되면 머리카락이 탈색되고 건조하여 지므로 햇빛에 장시간 노출을 금하고 부득이한 경우는 양산 등으로 가려주는 것이 좋습니다.
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