피부는 촉촉, 장은 튼튼 먹고 바르는 요구르트 미용법

피부는 촉촉, 장은 튼튼 먹고 바르는 요구르트 미용법

중성피부

◈ [키위요구르트팩]

유수분 밸런스를 유지하기 위해 지방질이 있는 요구르트에 비타민 A가 풍부한 키위를 섞어 마사지한다. 키위에는 미백작용을 하는 성분도 들어 있어 잡티없는 피부로 바꿔줄 뿐 아니라 피부탄력을 회복시키는 당질도 풍부하게 들어 있다...

이렇게 사용하세요

떠먹는 플레인 요구르트 1통에 키위 1개를 갈아서 섞은 다음 얼굴에 바르고 15분 정도 후에 물로 씻어낸다.

지성피부

◈ [비타민요구르트팩]

과도한 피지를 흡착해낼 수 있도록 요구르트와 밀가루를 되직하게 섞어 팩을 한다. 지성피부의 경우 모공이 넓고 트러블이 생기기 쉬우므로 모공을 조여주는 역할을 하는 비타민 C를 섞어 사용하면 더욱 효과적이다.

이렇게 사용하세요

떠먹는 플레인 요구르트 ½통에 밀가루 2큰술, 비타민 C(먹는 비타민제를 갈아서 사용한다)를 섞어 얼굴에 바르고 15분 후에 씻어낸다.

건성피부

◈ [오이요구르트팩]

피부가 늘 건조한 상태이므로 수분이 많은 야채를 섞어 팩을 하면 좋다. 오이는 다량의 수분과 함께 피부를 진정시켜주는 성분도 들어 있으므로 부석거리는 건성피부를 촉촉하고 매끄럽게 만들어준다.

이렇게 사용하세요

떠먹는 플레인 요구르트 1통에 오이 ⅓개를 갈아서 섞은 다음 얼굴 전체에 바르고 15분 정도 후에 물로 씻어낸다.

민감성피부

◈ [녹차요구르트팩]

녹차에 들어 있는 비타민이 기미, 주근깨를 예방해주고 피부에 탄력을 준다. 민감한 피부에는 얼굴에 직접 팩을 하기보다는 얇은 가제를 물에 적셔 얼굴을 덮은 후 그위에 팩을 발랐다가 팩이 다 마르면 살살 떼어내는 것이 좋다.

이렇게 사용하세요

떠먹는 플레인 요구르트 ½통에 녹차가루 5스푼을 섞은 다음 눈 주위에 아이크림을 바른 후 팩을 한다.

◈ [복숭아 미용]

얼굴에 탄력이 없고 주름살이 많으며, 손도 탄력이 없고 마르고 틀때에효과가 있다. 재 료 팩만들기 복숭아씨 가루, 꿀이나 계란 흰자 복숭아씨 겉껍질과 속껍질을 벗긴 하얀 속살을 잘 찧어 보드라운 가루로 만들고, 꿀이나 계란 흰자위로 개어 맛사지하듯 바르면 효과가 좋다. 장기간 지속적으로 하게 되면 피부가 젊어진다고 한다.
이때, 피부가 지성인 경우는 계란 흰자위로 개어 바르고, 건성 피부인 경우에는 꿀로 개어 바르면 된다. 복숭아 다이어트 역시 복숭아와 어울리는 여러 과일을 섞어먹는 것이 좋다. 아침 공복시 물을 한컵 마신다. 복숭아는 개수에 관계없이 먹되 점심은 닭고기등 단백질이 풍부한 음식을 먹어야 한다. 이때 닭고기는 껍질부분을 제제거하고 조리하는 것이 좋다. 기름에 튀긴 프라이드 치킨이나 양념치킨 보다는 삶은 백숙이 좋다. 복숭아를 주재료로 한 샐러드를 먹는 것도 좋은 방법이다. 샐러드에 들어가는 재로로는 양배추 건포도 등이 좋다.