몸이찬사람은 어떤차를 먹어야할까요.

몸이 차가운 경우 따뜻한 성질을 가지고 있는 음식이나 차를 섭취하면
약보다 작용은 약하지만 일정 수준이상의 효과를 발휘합니다.
말씀하신대로 녹차나 돼지고기는 차가운 성질이 있기 때문에
따뜻한 성질의 음식이나 차를 섭취하는 것이 좋습니다.

차 종류에는 생강차나 보이차가 따뜻한 성질을 갖고 있고,
육류 중에는 닭고기나 개고기, 염소고기가 따뜻한 성질에 속합니다.

약재 중에는 음식보다 효능이 강력하여 뜨거운 쪽에 해당하는 약재도 있지만
의사의 진단없이 섣불리 복용하기에는 무리가 있습니다.

중국은 물이 귀해서 차를 많이 마시는 편인데, 보이차는 쉽게 구하실 수 있을 것입니다.
따뜻한 차 복용하셔서 체내 음양(陰陽) 기운이 조화롭게 된다면 다른 질환들도 호전되리라 생각합니다.


몸을 따뜻하게 하는 건강차 
추운겨울에는 차가운 음식보다 따듯한 성질의 음식을 드시는 것이 감기예방과 추위에 도움이됩니다. 오늘은 몸을 따듯하게 하는 차종류와 그 효능에 대해 알아봐요 

1. 쑥차
쑥은 노화를 방지하는 항산화물질과비타민이 풍부하며 콜레스테롤을 조절 하는 성분이 들어 있다. 특히 손발이 찬 여성들이 마시면 효과적이다.

2. 꿀차
꿀은 따뜻한 성질을 갖고 있어
우리 몸의 냉한 기운을 없애주고
신신진대사까지 원활하게 해 준다. 피로회복과 면역력 강화에도 도움을 주어 추울 때 즐겨먹으면 좋다.

3. 유자차
유자껍질에 함유되어 있는 모넨 성분과 헤스페리딘 성분이 혈액의 흐름을 원활하게 하여 몸을 따뜻하게 하는 효과가 있다.

4. 계피차
계피 특유의 단맛과 매운맛은 몸을 따뜻하게 하는 성질을 가지고 있고 찬 기운을 막아주어 속을 따뜻하게 해 준다. 또한 위장을 자극하여 소화를 촉진하고 타액과 위액분비를 활성화 시켜주는 역할을 한다.

5. 도라지차
도라지차는 환절기와 추운 겨울 특히 기관지가 약한 사람들에게 좋다. 도라지차는 감기 예방에 좋을뿐 아니라 면역력을 길러주고 건조한 피부 관리와 피로회복에 도움을 준다

6. 대추차
대추차는 신경쇠약이나 식욕 부진, 무기력에 좋고 술 먹은 사람들에게는 해장을 위해 좋은 차로 해독작용이 강하고 위장에도 좋아 탁해진 피를 보호해 준다. 혈액순환을 좋게 하고신경계를 이완시키는 효과가 있어 마음을 진정시켜주며 몸이 냉하거나 수족냉증에도 효과적이다.

7. 오미자차
오마자에는 갈증을 해소하는 효과도 있으며 몸 안에 수분을 채워주는 차로 요즘 같은 겨울철에 건조해지기 쉽고 수분이 많이 필요한 시기에 좋은 차다.

8. 코코아
코코아의 몸을 따뜻하게 하는 효과는 생강과 같은 수준으로 코코아에 함유되어있는 테오브로민이라는 성분은 혈관을 확장시켜 혈액순환을 개선하는 역할을 하며 체온을 지속시키는 효과가 높아 몸을 따뜻하게 해주는 데 도움이 된다.

9. 생강차
생강은 신진대사를 활발하게 해주어 체내 노폐물을 몸 밖으로 배출시켜 주고 땀을 흘리게 하는 효능이 있어 몸이 냉하거나 감기에 걸렸을 때 마시면 효과적이다. 손과 발이 찬 수족냉증, 추위를 많이 타는 사람에게 좋으며 기침이나 가래 증상을 완화시키는 효능도 있다.

10. 레몬차
레몬에 함유된 비타민 C가 혈관을 건강하게 해 줍니다. 레몬의 신맛은 위를 자극하여 환절기 식욕이 감퇴하신 분들의 식욕 개선에도 도움이 됩니다. 구연산 성분이 체내 노폐물을 제거해 주고 피곤함을 덜어 줍니다.


11. 당귀차
당귀차는 티백 형식으로 구하기 보다는 약재상이나 마트에서 마른 당귀를 구해 직접 우려먹어야 하며 약용 식물로 잘 알려져 있다. 당귀는 따뜻한 성질을 가지고 있으며 부인병에 좋아 여성분들에게 좋다.

12. 모과차
모과차는 기관지를 보호해 주고 폐를 튼튼하게 만들어주기 때문에 기침을 멎게하고 가래를 가라앉혀주는 효과가 있다. 기관지 질환 치료에 도움이 된다.

맛있는 복숭아효능 알아보자

여름을 맞은 제철 과일 복숭아가 인기다. 복숭아는 4~5월에 꽃을 피우고, 7월쯤이면 열매가 완전히 익어 먹기 좋게 변한다. 복숭아의 다양한 건강 효능을 알아본다.

복숭아는 포도당과 과당, 수분이 풍부하고 유기산(산성을 띠는 물질로 식품에서 신맛을 냄)이 0.5% 정도로 적어 단맛이 강하다. 복숭아의 열량은 100g당 36kcal로 복숭아 1개에 약 100kcal 정도다. 포만감에 비해 열량이 적게 나가는 편이어서 다이어트를 하는 사람에게도 좋다.

복숭아에는 비타민이 많아 피로를 해소시키고, 강한 햇빛에 손상된 피부를 회복시키는 데 도움이 된다. 세포 노화를 억제하는 효과도 볼 수 있다. 복숭아에 든 베타카로틴이라는 성분이 세포를 손상, 노화시키는 활성산소의 작용을 억제하기 때문이다. 한의학에서는 복숭아를 약용으로 쓰기도 하는데 여성의 생리통, 기침, 가래를 낫게 하는 효과가 있다고 본다. 실제 복숭아 과육의 시안화수소산은 호흡중추를 진정시켜 기침을 멎게 하고 가래를 줄이는 기능을 한다.

그러나 몸에 좋다고 해서 무작정 복숭아를 먹으면 오히려 독이 될 수 있다. 특히 당뇨병 환자는 주의해야 한다. 복숭아는 육질이 부드러운데다 당분이 많아 소화, 흡수가 잘 돼 혈당을 빠르게 올리기 때문이다. 씨도 제거하고 먹어야 한다. 복숭아씨에 많은 아미그달린은 과하게 먹으면 몸에서 독성반응을 일으킨다.

1.피로회복에 좋아요
비타민A, 펙틴, 유기산, 당분등의
체내의 흡수가 빨라 피로회복에 도움을 준다고 합니다.
구연산과 사과산 성분은 식욕을 촉진시켜주면서
필수 아미노산의 함유로 지친 피로를 회복하는데 도움을 주는 효능이 있다고 합니다.


2.고혈압에도 도움
나트륨을 제거하는 효능이 있으며, 칼륨성분이 함유되어 있어서
혈압의 상승을 막아주는 역할을 한다고 합니다.
혈액의 콜레스테롤의 수치를 낮춰주는 효능이 있어서
성인병을 예방하는데에도 효과적이며 혈압강하 작용을 하는데
도움을 주는 효능이 있다고 합니다.

현대인들의 잘못된 식습관으로 인한 체질개선이 시급한데요,
복숭아는 알카리성 식품으로서 산성화가 되어가는 몸을
중화시켜주는데 도움을 받을 수 잇는 효능이 있습니다.
산성화가 되어가면 면역력이 떨어지면서 각종 질병에 노출이 쉬워진다고 하니
챙겨드시면 좋은 과일입니다.

3. 니코틴 중독에 효능이 탁월합니다.
복숭아를 드시는 분들중에 많은 분들이 담배로 인한 니코틴중독때문입니다.
복숭아는 체내에 있는 독을 배출시켜주어서
니코틴을 해독시켜주는 탁월한 효능이 있습니다.
남편분들 챙겨주시면 정말 좋겠네요.^^

4.변비개선에 도움을 줍니다.
복숭아에는 펙틴이라는 식물성 섬유가 풍부하게 함유되어있어
장 활동을 촉진시켜주는 효능이 있어 변비를 개선시켜주는데
효능이 있다고 합니다.
장 활동을 활발하게 도와줌으로서 숙변제거와 함께
대장암을 예방하는데에도 도움을 주는 효능이 있습니다.

5.항암작용에 효능이 있습니다.
복숭아에는 다른 효능 한가지는 발암물질의 생성을 막아주는 효능이 있어서
각종 성인병을 예방하고 개선하는데 도움을 줍니다.
콜레스케롤이 체내에 쌓이는 것을 억제시켜주는 효능이 있습니다.

서해좌대낚시에서 히트좌대란곳에서 낚시해봤습니다

안녕하세요 서해좌대낚시 좋은곳을 찾고 계시나봐요저는 개인적으로 히트좌대낚시 추천드려요 히트좌대낚시 는 물고기도 싱싱하고 마릿수도 많으며시설도한 쾌적하고 깨끗합니다또 히트좌대낚시 에서는 낚시를 잘 모르시는 분들에게이것저것 알려주기도 해서 젊은층도 남녀노소많이들 찾으시고 가족단위로도 많이들 오시더라구요이상하게 다른곳보다는 히트좌대낚시 를 찾아가면손맛도 그렇게 좋고 물고기도 싱싱한게 맛이 좋더라구요
가격도 비싸지 않고 정말 재미있게 즐기고 올수있으실거에요 저도 갈때마다 즐겁게 즐기고 옵니다.히트좌대낚시 에 한번 알아보시고 즐거운 낚시 하시길바랍니다

서해안으로 놀러 가려고 하는데 어디가 좋은지 추천해봅시다?? 안녕하세요.^^ 서해바다 창리 추천합니다.창리는 섬이지만 연육교로 연결되어 있구요~아름다운 여행지로 많이 알려진 곳이지요..
꽃지 할미 할아비 바위 사이로 넘어 가는 아름다운 낙조도 감상하시구요..관광지로 자연휴양림 수목원 안면암 쥬하기공원 백사장항구를 비롯 방포 영목항구등해안을 따라 길게 이어지는 해변길도 걸어 보셔요..물빠진 바다에서 바다체험도 가능한 곳이지요..싱싱한 해산물 먹거리도 여행을 즐겁게 하는 곳이랍니다

좌대에서 주로 잡히는 어종은 우럭,숭어 요즘 그나마 잘잡히는 어종입니다가을에는 더 많은 어종이 등장하고요 그리고 좌대가 싫으시다면은 선상낚시(우럭,광어,놀래미 참돔,농어)
가 있습니다 우럭,광어,놀래미 선상낚시는 점심제공하며 낚시대 및 미끼는낚시점에서 구입가능합니다
참돔,농어 낚시는 인당 150000원이고요 참돔은 찌낚시 이고요 농어는 루어낚시가 주종을 이룹니다마지막으로 요즘 안면도 일대 감성돔 산란철이라서 대물감성돔이 내만 및 갯바위쪽에 붙어있습니다
감성돔이 민감한 상태라서 찌낚시로는 히트할수있는 확율이 적어서 감성돔 원투낚시를 하고있습니다

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여름철에는 역시 바닷가죠 ㅎㅎ저희 가족은 안면도를 상당히 자주 가는편이에요~

그리고 좌대낚시도 그곳에서 몇번 해봤는데요 무엇보다 애들이 엄청 좋아해요

애들 원래 물고기 좋아하잖아요물고기 밥주는것도 좋아하고 그리고 겁 없이 막 만지기도 하고요 ㅎㅎ

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귤껍질효능

환경친화적 귤의 특성
일반 귤을 버리는 건 알지만, 피부에 있는 비타민 C는 살보다 4배나 더 많이 섭취할 수 있어요.
낟알만 먹지 말고 과일로 몸조심하세요.^^........

*감귤류는 다른 과일보다 비타민 C를 더 많이 함유하고 있습니다.
*오렌지 펄프는 100mg당 평균 40mg을 함유하고 있습니다.
*두 개 정도의 사과 배, 복숭아 포도가 8배에서 10배 더 많다.
*스킨은 살보다 4배 더 많습니다.
*껍질을 사용하면 비타민 C를 섭취할 필요가 없습니다.
* 오일 기반 감귤류는 먹어도 안전합니다

피부 사용 방법(신뢰)
귤

[수리]
귤이 익기 전에 껍질을 벗기고 말리세요. 게다가, 신선한 귤은 차에 쓰이고, 내부의 흰색 부분은 보통 그것을 오렌지백으로 나누어 말리고, 빨간 색상은 피부에 색을 입히는 데 사용됩니다. 이 경우, 우리는 귤 파이와 양피지의 사용에 대해서도 살펴볼 것이다.

[사용]
껍질을 벗기고 햇볕에 잘 말리세요. 피부가 건조할 때는 종이백에 담아 건조하고 건조한 곳에 보관한 후 필요할 때마다 차로 사용한다. 그것을 사용할 때, 재료들의 열화를 확인하고 먼저 600cc의 물을 끓이세요. 물이 거의 다 익었을 때 5-10 g의 귤을 첨가하고 한동안 열을 가한다. 비타민 C가 없어지기 때문에 단시간에 단맛을 내는 것을 잊지 마세요. 또는, 끓는 물의 시작부터 재료를 넣고 약한 불에서 오랫동안 천천히 가열할 수 있습니다. 이 낮은 열을 내는 유일한 방법은 전통 차에 대해 걱정하는 것이다. 귤을 사용하는 또 다른 방법은 마른 귤을 뜨거운 설탕 한 컵과 섞은 후 꿀 1-2개의 정향으로 맛을 조절하는 것이다. 사용되는 차의 양은 하루에 두 잔에서 세 잔으로 충분하지는 않다. 귤은 우리 주위에서 흔하기 때문에 또한 유용하다. 천읍과 같은 여행을 가서 매운 음식을 만들 때, 여러분은 깨끗한 귤을 조금 넣고 함께 끓임으로써 생선 중독을 예방할 수 있습니다.또는 식사 후에 귤을 마시면 식중독을 예방하고 구역질을 예방할 수 있습니다. 같은 효과를 가진 차로는 블랙콩 차, 아이 차, 동아 차, 탱자 차 등이 있다. 권장된 혼합 차는 보통 귤 5g, 말린 생강 4g, 감 3g, 대추 5g으로 300cc의 물로 채워진다.

원칙
마른 기침이나 땀을 많이 흘리는 사람은 마시지 않는 것이 좋다.
[성별하다]
다양한 귤류에는 기름과 다양한 종류의 플라보노이드가 함유되어 있는데, 그 주성분은 디레모넨이다. 이것은 보통 낭비와 비를 통해 공기가 원활하게 흐르게 하고, 우울증을 완화시켜주고, 습기를 제거하고 벽을 말끔하게 한다.

[활동 및 적응]
건강, 건강, 건강, 식중독, 딸꾹질, 콜론, 구토, 소화불량

o 심혈관 수축과 혈액순환을 증가시키지만 심박수에 영향을 미치지 않는다. 그것은 또한 염증과 궤양을 없애고 벽을 깎는다.한국대사

오 귤은 차단과 식민지화를 통제하며, 만약 요리에서 먹는다면, 고기 독과 생선 냄새를 제거해라.

오 배가 부풀어 소화가 잘 되지 않거나, 배가 붓거나, 아프거나, 기침을 할 때, 또는 기침을 할 때, 가슴이 답답하고, 숨을 쉴 때, 가슴을 사용하는 것이 좋습니다.동작의학

오 감기의 증상, 몸통, 두통, 기침에 귤껍질과 생강을 바르는 것은 좋다. 그것은 또한 기를 내리고 가슴 내부의 체력을 조절한다.

귤을 즐겨 겨울 동안 여러분의 가족을 건강하게 유지하기 위해 그것을 사용하세요.

쑥하나로 이뻐진다

증기를 발사하다
비록 여러분이 쑥에 대해 들어본 적이 있다고 해도, 여러분은 얼굴에 있는 증기에 익숙하지 않을 거예요. 그러나 빛나는 지성피부를 위한 피부관리만큼 좋은 것은 없다. 깨끗이 씻은 후 그릇에 물을 붓고 끓어오르면 마른 쑥을 넣는다. 끓어오르면 쑥 냄새가 나지 않도록 단단히 덮어둔다. 5분에서 10분 후에 머그워트와 물을 큰 그릇에 붓고 김이 빠져나가는 것을 막기 위해 수건으로 그릇을 덮으세요. 김이 날 때까지 얼굴에 대고 쏴서 잠시 쉬고 3~4번 반복한다. 모공이 열리면 세정 후 남은 양피지와 흙이 제거되어 피부를 정화한다. 일주일에 한 두 번 합니다.

2 여드름 제거
여드름은 비록 청소년기에만 있는 것은 아니지만 발생한다. 성인 여드름은 스트레스, 서구화된 식사, 그리고 잦은 화장, 특히 여성들에 의해 야기됩니다. 삶은 쑥이 피부와 로션으로 사용될 때, 그것은 강력한 항균 작용과 항염증 작용으로 작용하기 때문에 여드름, 습진, 햇볕에 타는 것과 같은 피부 문제에 좋습니다. 신선한 쑥을 갈거나, 믹서기에 갈거나, 체에 거른 다음, 유약을 짜내어 여드름 부위에 바르세요.



다이어트를 하다
쑥은 지방 신진대사에 도움을 주기 때문에 다이어트에도 효과적이다. 23개월 동안 설탕이나 꿀을 물에 넣지 않고 꾸준히 마시면 살이 빠진다. 그것은 또한 찬 사람들과 만성 위장병에 효과적이다. 초봄에 채취한 건어물을 끓이는 것이 가장 좋지만 마른 생강을 첨가하는 것도 좋다. 3컵의 물을 100에서 200그램의 마른 머그워트에 붓고 약한 불에서 30분간 끓인 다음 생강 23조각이나 약간의 감초 약간을 더하세요. 실종된 사람 10g과 마른 머그워트 10g을 넣고 끓여 마신다.


천연 화장품을 만들고 사용한다.
머그워트는 피부 신진대사를 촉진할 뿐만 아니라 미백 효과, 주근깨 예방, 주름 예방도 제공한다. 피부를 깨끗하고 매끄럽게 유지하는 쑥은 노화를 방지하고 피부 재생을 촉진한다. 모세혈관이 노출되자마자 얼굴이 빨개지는 사람은 이 상태를 가라앉힐 수 있다. 그것은 여드름 피부와 빛나는 지성 피부에 탁월한 효과를 가지고 있기 때문에 많은 여성들은 그것을 아름다움에 사용하고 건강하게 지내는 것을 즐긴다.



피부를 식히세요
목은 또한 주변 온도나 자극으로 민감한 피부를 진정시키는데 좋다. 쑥을 끓는 물에 넣고 약한 불로 덮은 후 20분간 덮어서 쑥을 빨아들인다. 머그워트를 뚜껑을 덮고 식힌 후 거즈를 물에 적신 후 얼굴에 놓는다. 15분에서 20분 동안 누운 후 거즈를 제거하고 차가운 물로 마무리하세요. 약간 붉은색인 피부는 면봉에 물을 적셔서 살짝 눌러야 한다.



그것을 욕조로 써라.
사우나에 가면 목욕탕과 찜질방을 놓칠 수 없다. 쑥으로 목욕을 하면 여드름, 땀, 가려움 등의 피부 문제에 대해 피부가 부드럽고 효과적이게 느껴질 수 있습니다. 또한, 체온이 높아져 몸을 따뜻하게 할 수 있고, 차가운 손과 발, 불규칙한 월경, 심각한 개인적인 병과 같은 산부인과 질환에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 마른 쑥 200~300g의 마른 쑥이나 150~200g의 웜우드 잎을 말린 다음 따뜻한 물에 버무린다. 또한, 주머니를 만든 후에 거즈 안에 쑥을 넣어 목욕하면서 몸을 문지르는 것은 고통이나 고통을 도울 수 있습니다.

감기민감요법들

우리는 모두 살면서 감기에 걸린다. 그들은 단순히 감기, 코의 감기, 또는 심각한 경우 감기에 걸린다. 감기는 추위에 관한 소설이나 영화가 많은 흔한 질병이다. 소설 인자의 아들에서 소녀가 겪는 병은 감기, 영화 러브레터에서는 이야기를 들려주는 병이었다. 지루함, 재채기, 콧물, 인후염, 두통, 열, 그리고 열 등의 일반적인 감정을 일으키는 감기는 오래 지속될 수 있으니 가능한 한 빨리 치료하도록 하세요.

종종 감기의 치료약으로, 우리는 감기약을 먹고 주사를 맞습니다. 만약 여러분이 이것에 약간의 문제가 있다면, 여러분은 감기약을 먹을 수 있고, 민간 요법으로 극복할 수 있습니다. 그 중 몇 가지를 적어 봅시다.

# 생강차에 의해 극복되는 추위

생강 반쯤을 자르고, 주전자를 덮을 만큼 물을 충분히 넣은 다음, 약 1시간 동안 약한 불에서 끓여서 먹으세요. 생강은 또한 감기를 극복하는 데 도움이 되는 약초 감기약인 "징거 수프"의 약용 성분입니다. 감기나 감기는 약으로 먹을 수 있다.

# 배즙에 의해 극복되는 감기

큰 배를 사서 긁으면 배즙이 나온다. 이 배즙을 마실 수 있는 방법이 있는데, 5mm의 피부가 남을 때까지 긁어서 부드럽게 집어 들고 가져가세요.

# 조리된 물로 극복하는 호박씨

요리하기 위해 호박씨와 설탕 한 줌을 넣으세요. 호박은 열을 내리고 몸에서 수분을 제거해 감기를 극복하는 데 도움을 줍니다.

# 깻잎으로 극복하기에 추운

깻잎은 고기와 함께 사용되지 않는다. 만약 여러분이 달콤한 이로 깻잎을 선택한다면, 그것은 발진을 자극하고 가래와 기침이 사라지게 할 수 있습니다.

#감기에 대한 저항력을 높이는 음식을 자주 먹는 방법

배, 감, 깻잎, 귤, 귤, 귤, 파, 생강, 미나리, 왕관 데이지 등을 많이 먹으면 감기에 잘 걸리지 않는다.

게다가, 코막힘 증상에는 베개에 페퍼민트 잎을 놓거나 페퍼민트 잎을 매달아서 코가 막힐 수 있다. 올 겨울 감기를 이겨낸 우리 조상들의 지혜로 마지막 추위를 극복해봅시다.

잘못된 탈모 상식들

1. 머리를 자주 감으면 머리카락이 많이 빠집니다.

천만에요. 반면에, 머리카락은 종종 감지되지 않아서 먼지와 땀으로 뒤덮인 더러운 쓰레기가 모공을 예방하고 염증을 일으켜 정상적인 머리 성장을 방해합니다. 물론, 어느 누구도 불필요하게 하루에 몇 번 머리를 감을 필요는 없다.

2. 대머리는 없습니다.

또한 많은 여성 대머리들이 있다. 비교적 대담한 남성들과는 달리 여성들은 탈모에 매우 민감하기 때문에, 일단 대머리가 생기면, 여성들은 가발을 쓰지 않더라도 털이 없는 것처럼 보인다. 이 여성들이 겪는 정서적 고통은 말로 표현할 수 없다.



3. 빗으로 머리를 쓰다듬으면 머리카락이 나옵니다.

어림도 없어요. 오히려, 두피나 근육에 염증을 일으킬 수 있는 날카로운 모서리로 인해 탈모가 발생한다. 손톱을 사용하지 않고 손가락 끝을 사용하여 머리를 가볍게 마사지하는 것이 가장 좋습니다. 그래서 다른 누군가 그들 옆에 그것이 하는 것 그것은 더 잘 될 거야.



4. 모자나 가발을 쓴다면 머리카락이 빠질 거야.

그것은 또한 근거가 없다. 하지만, 만약 여러분이 모자나 가발을 쓴다면, 여러분은 땀을 많이 흘릴 거예요, 그래서 머리카락과 두피를 깨끗이 하는 것이 중요해요. 그러나 모자나 가발에 의존하는 헤어모자는 일부 헤어디자이너들이 제대로 샴푸를 하지 않거나 머리를 감지 못하기 때문에 떨어질 수 있다.

또한 모자나 가발을 쓴다는 것은 탈모증세가 있다고 해도 탈모치료를 생각하지 않거나 심리적으로 너무 많이 의존해서는 안 된다는 것을 의미한다.

하지만, 모자는 때로 탈모를 예방하는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 탈모는 또한 오랫동안 탈모를 일으킬 수 있기 때문입니다.



5. 두피가 많아지고 비가 많이 올수록 더 좋아.

하루 종일 마사지나 비가 올 사람은 아무도 없을 것이고 현대인들은 바쁘다. 그래서 얼마나 많은 빗과 마사지를 하는 것만으로는 충분하지 않다. 칫솔질과 마사지 잘 해주세요.



6. 머리를 묶거나 자르는 것은 탈모에 좋습니다.

문제 없어요. 탈모증세가 있는 많은 사람들은 남성에게서 머리를 짧게 자르거나 여성으로 머리를 묶을 때 털이 덜 나 보인다.

머리카락이 계속 잡아당겨져 탈모가 악화될 수 있기 때문에 머리를 가볍게 묶는 것이 좋습니다.



7. 탈모는 완전히 치료될 수 있어.

네. 제대로 치료하지 못하는 경우가 많습니다.



8. 건강한 머리카락은 얇고 부드럽다.

돼지와 같은 두껍고 두꺼운 머리카락은 사실 가장 강하고 건강한 머리입니다. 두툼한 머리와 건강한 머리카락을 가진 사람들은 그것이 얼마나 짙은지 거의 알 수 없다.

얇고 부드러운 머리카락은 닳기 쉽다.



9. 소금으로 문지르면 모발에 좋습니다.

그것은 절대로 하지 않을 것이다. 이것은 보통의 소금이 아니고 거친 소금은 삼투압이 매우 높고 두피를 손상시킬 수 있기 때문입니다.



10. 더 많은 남성 호르몬이 탈모증을 유발해.

남성 호르몬 자체는 다른 남성 호르몬보다 더 크지 않다. 부분적으로는, 두피, 특히 앞 해마에서 발견되는 많은 돌연변이 형태의 남성 호르몬이 있는데, 이것은 탈모의 원인이다.



11. 검은 음식을 먹으면 탈모 예방

이 이야기는 옛날부터 전해져 왔고 많은 환자들은 여전히 그들의 경험에 대해 이야기할 의학적 근거가 없다. 보통, 검은 음식은 몸에 좋은 것으로 알려져 있지만, 그것을 먹는 데는 아무런 해가 되지 않으므로, 그것을 마음껏 드세요.



12. 머리는 비누로 탈모하는 것이 좋다.

이 용어는 오랫동안 샴푸와 비누를 사용하지 않은 군인들이 제대 후 탈모증을 겪는 것을 가리킨다.

만약 여러분이 심각한 곤경에 처해 있지 않다면, 샴푸를 사용하세요.



13. 헤어 쉐이핑은 머리카락을 더 많이 만든다.

그건 신화다. 나는 이 이야기들이 왜 돌아가는지 이해할 수 없다.



14. 곱슬머리가 빠지기 쉽습니다.

그것은 또한 완전히 요점을 벗어났다.



15. 치약을 바르면 탈모 예방

치약을 바른 환자를 본 적이 있어요. 치약을 두피에 바르는 것은 멋진 일이라, 아마 이런 일이 일어났을 것이다.



16. 머리카락의 얼음 품질은 탈모에 좋습니다.

몰라. 머리에 얼음 목욕을 한 적이 없어서 아무 말도 할 수 없어요. 오히려, 적외선 치료와 같은 따뜻한 파장을 통해 혈액 순환을 더 활발하게 하는 것이 훨씬 더 도움이 된다.



17. 모낭을 이쑤시개로 자극하면 탈모에 도움이 됩니다.

나는 아직도 이런 사람들이 있다고 생각한다. 또한 이쑤시개도 있었고, 솔잎을 묶고 날카로운 끝으로 두피를 때리는 것이 유행인 것 같다. 앞서 언급했듯이, 그것은 두피와 모낭을 손상시킬 수 있다.



18. 당신의 머리를 감지하지 않는 것이 좋습니다.

머리를 제대로 감지하지 못하면 두피에 기름기와 먼지가 많은 쓰레기가 남아 머리카락이 빠진다.

좋은글긔

좋아하는 무지개

내 마음의 하늘은 매일 무지개로 덮여 있다.
정원에서 태양이 떠오를 때 내 가슴에는 일곱 가지 색이 있다.
무지개가 생각난다.

그 빨간 밴드는 내 마음에 열정을 불러일으킨다.
오늘 몇 가지 좋은 일이 일어날까요?
그들을 찾아서 그들과 함께 행복해지도록 하세요.

오렌지 벨트는 내 마음에 인내심을 가르친다.
오늘은 낭비가 아니다.
내일의 기쁨을 찾기 위해 배우고 기다리는
그것은 로드맵이다.

노란 벨트는 내 마음에게 평화의 소식을 말해준다.
평화는 승리의 결과가 아니라 사랑의 결과이다.
평화를 원한다면 먼저 속삭여라.

그린벨트는 내 마음을 편안하게 한다.
그냥 뛰어다니지 말고, 보고 천천히 느껴요.
가볍게 걷고 싶어요.
휴식과 공간은 기쁨이고, 나머지는 힘이다.
말합니다

그 파란 밴드는 내 마음에게 희망을 말해준다.
아무리 노력해도 실패할 수 있다
내일의 그림은 항상
그들은 밝고 아름답게 그림을 그리고 싶어한다.

그 인디고 밴드는 나에게 겸손한 장소를 준다.
높고 거만해지는 것은 외롭고 위험하다.
다른 사람들을 섬기고 겸손하게 하는 건 재미있지만
안전하다면서요
그것을 열고 앉으세요.

보라색 밴드는 내 심장에 사랑의 느낌을 준다.
저는 걱정할 것이 없어요.
만나야 할 4년이 없어서가 아니라 사랑이다.
사랑의 비 때문에
촉촉하게.

나는 오늘 내 심장에 무지개를 띄울 수 있었다.
여러분은 또한 검은 구름을 가질 수 있습니다.



심신의 일치

오셔서 차 한 잔 하실지 모르겠지만
생각해보고 이 공간을 열어보세요.

항상, 항상, 항상... 좋은 시간, 행복한 마음
기다리고 있었습니다.
오늘은 차 한잔하고 싶은 날이다.

우리의 글에서, 우리는 아름다운 마음을 가지고 있다.
향기롭다.

나도 무슨 일인지 모르겠어.
별명으로 댓글을 달아도 기분이 좋아요.
잘하네

비록 보이지 않는 사이버 공간이지만, 우리는 서로의 마음과 마음을 볼 수 없습니다.
우정과 사랑의 시대

비록 우리가 하나의 기사에서 만났더라도
다른 사람과의 만남이 아니라 헤어짐
나는 우리가 더 아름다워지기를 바란다.

우리의 작은 글에서 서로의 마음을 읽자.
서로의 마음을 볼 수 없는 두 개의 눈은 볼 수 없다.
그것은 마음의 눈을 만든다.

사랑, 진실, 거짓.
서로의 저작에 있어서의 우리의 귀중한 관계.

이것은 쓰여진 마음이고, 더 강렬합니다.
왜냐하면 그것은 소중한 연결고리와 소중한 글쓰기이기 때문이다.
나는 그것이 귀중한 연상이라고 생각한다.

말은 마음을 속일 수 없기 때문에 할 수 없다.
한자는 소중하고 소중하다.

서로의 마음 속에 있기 때문에
우리는 나눌 수 있기 때문에 서로 사랑하고 서로 사랑해야 한다.

마음을 전하는 아름다운 글에서
예쁜 마음이 생긴다.

*딸기의 특징, 성분 및 효능

*딸기의 특징, 성분 및 효능

달콤함과 신맛의 조합을 가진 딸기는 다년간의 기간의 시작이다. 비타민 C는 세계에서 가장 흔한 과일로 신 맛이 나는 유기산의 0.6-1.5%를 함유하고 있습니다. 딸기의 빨간 색은 안토시안 색이고, 아름답고 향기로운 색이어서 생각 뿐만 아니라 잼, 젤리, 빵집 성분 그리고 얼린 딸기로도 가공됩니다.

*딸기, 이것을 기억하세요!

딸기의 영양가를 몸에 넣지 않고 즐기기 위해서는 설탕과 함께 먹지 말아야 하고 꿀, 우유, 전통 음료, 요구르트 등과 함께 먹어야 합니다.



딸기를 선택할 때는, 반드시 모양이 좋고 색이 화려한 것을 명심하고 씨가 튀거나 울퉁불퉁한 것을 피하세요. 딸기는 가볍고 부서지기 쉬우며 보관하기가 어렵고 상온에서는 하루 이상 보관할 수 없습니다. 따라서 구입 후 바로 사용하는 것이 좋으며, 청소를 하지 않는 식물은 기생충과 살충제의 피해를 막기 위해 표면을 잘 씻어야 한다.



보관할 때는 뚜껑을 닫아 두세요. 그것은 익었고 신선한 녹색 귀, 밝은 과일, 그리고 빨간 깃발들이 귀까지 퍼지면서 신선하다. 딸기는 상하기 쉽기 때문에, 여러분은 그 때 가능한 한 많은 딸기를 사도록 하세요. 보관 시에는 수도꼭지를 빼지 말고 냉장고에 랩을 넣어 두세요. 수도꼭지를 제거하면 과일 안의 물이 증발한다. 다시 한번, 여러분은 곧 곰팡이가 피고 손상될 거예요!



딸기는 면도하지 않은 과일이어서 어떤 사람들은 살충제 오염을 걱정하기 때문에 소금물로 딸기를 씻습니다. 하지만 소금물의 사용은 표면에 살충제를 뿌려 살균이 아닌 압력으로 딸기 속으로 침투시킵니다. 딸기를 씻을 때는 수돗물에 3번 씻은 다음 수도꼭지를 제거하고 다시 헹구는 것이 좋습니다.



*딸기와 건강

딸기에 들어 있는 많은 비타민 C는 다양한 호르몬을 조절하는 부신 피질의 기능을 증가시키기 때문에 체력을 향상시키는데 효과적입니다.



딸기는 과일(100g당 80mg), 오렌지(1.5배), 사과(사과)보다 10배 많은 비타민 C를 매일 섭취할 수 있다.



딸기는 설탕과 함께 먹어야 하지만 설탕을 넣지 않고 먹는 것이 좋다. 설탕을 대사 하려면 비타민 B를 잃기 때문이다.



반면에 딸기에 우유나 크림을 넣으면 딸기 속의 응축된 산이 우유의 칼슘 흡수를 도울 수 있고 비타민 C는 영양 면에서 정말 좋아 흡수를 돕는다. 그래서 영국에서는 크림이 든 딸기가 행복한 결혼의 상징으로 여겨지는 것이다.



딸기 우유 요구르트 샤베트 아이스크림 케이크 등 다양한 음식들이 있어. 박테리아성이 풍부한 딸기는 봄에 흔한 과일로, 설탕을 딸기 무게의 약 70%에 더하면, 일년 내내 신선한 딸기 잼을 즐길 수 있습니다.



날씨가 더워짐에 따라, 여러분은 많은 청량 음료를 발견할 것이고, 여러분이 알다시피, 이러한 청량 음료에 들어 있는 카페인이나 인산염의 안전은 심각하게 증가하고 있다.



탄산 음료 대신에 딸기와 달걀, 우유, 그리고 설탕을 믹서기에 넣고 섞고 완벽한 맛과 영양을 가진 시원한 여름 음료를 만드세요.



딸기의 좋은 점은 비타민 C가 풍부하고 여러분의 체력을 향상시킨다는 거예요.

탄수화물 부족 증상

탄수화물 부족 증상

탄수화물은 단백질, 철 그리고 비타민과 같은 다른 영양소들과 비교적 인기가 없습니다. 인기 있는 식단은 탄수화물 섭취를 제한하거나 줄이는 것을 포함하지만, 탄수화물을 완전히 제외한 식사를 하는 것은 건강한 먹는 방법이 아닙니다.

복합 탄수화물과 같은 특정 탄수화물 식품은 적절한 식단을 형성하기 위해 먹어야 합니다. 특히 당신이 아침을 먹을 때, 탄수화물은 당신이 오랫동안 꽉 찬 상태를 유지하고 하루 종일 활동할 수 있도록 에너지를 준다.

따라서, 아침이나 저녁에 탄수화물을 보충하지 않는다면, 설탕이 든 음식이 건강에 좋은 식단을 망치고 탄수화물이 부족할 때 세가지 나쁜 증상을 일으킬 것입니다.


◈ 탄수화물

탄수화물 섭취를 줄이면 몸은 지방을 에너지원으로 사용하고 지방을 섭취하면 케톤을 만든다. 이것은 혈액 케톤 농도를 증가시키고 머리에 심한 타격을 주는 두통을 유발할 수 있습니다.

케톤의 몸은 나트륨과 함께 소변으로 빠져나가기 때문에 탄수화물을 많이 섭취하지 않는 사람들은 운동 중과 운동 후에 충분한 양의 물을 마셔야 합니다.


◈ 탄수화물:#피로

평소의 활동을 하면서도 피곤할 때가 있어요. 이유 없이 피곤하다는 것은 여러분의 몸이 여러분에게 충분한 연료를 제공하지 않는다는 것을 의미해요. 피로로 인해 운동을 할 수 없는 사람들을 위해, 운동하기 약 한시간 전에 바나나나 사과를 먹는 것은 약 25그램의 탄수화물을 섭취함으로써 운동을 돕습니다.


◈ 탄수화물:#면역력 감소

탄수화물은 또한 질병과 싸우는 항체를 만드는 것을 돕습니다. 하루에 100그램 미만의 탄수화물을 섭취하는 일부 사람들은 탄수화물 부족으로 인해 자주 병에 걸립니다. 그것은 여러분이 정상 궤도에 오를 수 있도록 도와 줍니다.

코 막힘은 왜 생길까요

코 막힘은 비강(목 위쪽으로 가는 빈 비강)의 공기 흐름의 손실이며, 이는 실제로는 공기 흐름의 부재이며, 비강 막힘의 부재는 정신 병자에 의해 야기된다.논리적 교란

코는 숨을 쉴 때 비강의 일부가 되고, 하부는 호흡 공기를 통해 여과되어 적절한 산소 교환을 보장한다. 냄새도 맡고, 공기 중에 독성 물질이 있는지 알아내어 적절한 반사 작용을 하고, 소리를 낼 때 공명 강의로 활동한다. 코 막힘은 이러한 기본적인 코 역할을 방해할 수 있고 코가 기능하지 못하게 할 수 있습니다.

코 막힘에는 여러가지 원인이 있는데, 실제로 비강이 비정상적으로 좁아지면서 공기 흐름이 방해를 받고, 코 막힘과 코 막힘의 크기는범위를 좁히는 게 아니라 심리적으로 그렇죠



1)비강이 비정상적으로 좁아지면서 코 막힘 발생

비염이나 감기 등의 감염이 있는 경우에는 건조한 공기를 마시면 비강에 이물질이 유입된다.



해부학적 이상은 자연적으로 발생하는 해부 후 폐쇄나 안면 기형에 의해 그리고 태어나서, 운동하거나, 또는 싸우는 동안 발생하는 장애에 의해 발생하는 것이다.


뇌진탕 병변은 양성과 악성으로 구분될 수 있으며, 이는 주로 만성 비-비브로스성 염증, 비혈관 신생, 혈관 피브로마와 관련이 있습니다.


환경 오염이나 약물은 코 막힘을 유발할 수 있다. 코 막힘을 유발하는 약으로는 아스피린, 경구 피임 약(또는 골다공증 치료에 포함된 프로게스테론), 고혈압, 항우울제, 항원 결정제 등이 있다.신체성, 이뇨성 등 실제로 코 점막이 부어 코가 막힐 수 있지만 점막을 붓지 않고도 생길 수 있다.

코카인을 코로 흡입하면 코가 막히는 것으로 알려져 있다. 또 코 막힘을 해소하기 위해 5일 이상 약물을 사용하면 코 막힘을 줄일 수 있다.


반면 몸 전체로 인한 코 막힘은 알레르기, 당뇨병, 갑상선 기능 저하, 임신, 생리, 경구 피임 약 등이 원인이 될 수 있다.



2)비강이 좁아지지 않고 코 막힘의 원인


     일반적인 경우는 다음과 같습니다.

코 점막의 수축을 유발하는 L형 비염

L비강에 궤양이 있거나 비강에 구멍이 나 점막이 손상된 경우

L외상 후 또는 외상 후 점막이 심하게 손실된 경우

L노화로 인한 점막 기능 장애 발생 시

L내가 만약 내분비증이 있다면

감슴통증? 협심증 의심해봐야~

협심증은 운동 중에 생기고 휴식으로 없어지는 흉통으로 나이가 들어감에 따라 증가하여 발병합니다. 60세 까지는 남성에게 많으나 그 이후에는 성별에 따른 차이가 없습니다.

유전적인 영향이 있어 가족의 발병 병력에 신경 써야 합니다. 그리고 생활습관에 영향을 많이 받습니다. 특히 흡연, 고지방 섭취, 운동 부족, 과다 체중 등이 후천적인 주요 원인입니다.

요사이는 남녀 모두 발생하며 젊은 여성에게는 에스트로겐 호르몬이 협심증 발생을 억제하기 때문에 드뭅니다. 여성에게서의 이러한 에스트로겐 효과는 폐경 후 에스트로겐의 수치가 점차 감소하면 사라집니다.

(원인이 무엇입니까?)

협심증의 가장 흔한 원인은 심장 근육에 혈액을 공급하는 동맥을 좁아지게 하는 관상 동맥 질환이다. 좁아지는 이유는 보통 동맥 경화로 지방이 동맥 내벽에 나타난다. 동맥을 통해 흐르는 혈액은 안정화를 위해서는 충분하지만 운동을 위해서는 충분하지 않다. 만약 산소가 풍부한 혈액 공급이 충분하지 않다면, 심장 근육은 산소가 부족해 지고 유독 물질이 축적되어 가슴을 쥐어짜게 할 것입니다. 고혈압, 고혈압, 당뇨병을 앓고 있는 사람들은 동맥 경화와 협심증이 걸릴 위험이 높다.

동맥 경화는 관상 동맥이 일시적으로 수축되어 짧은 시간 동안 좁아지는 경우에 발생할 수 있습니다. 청력 손상으로 인해 심장 근육으로 가는 혈류가 감소하기도 한다. 드문 경우이긴 하지만, 빈혈은 산소를 운반하는 혈액 능력을 감소시키고, 이것은 심장에 공급되는 산소를 감소시킴으로써 협심증을 야기시킨다.

(어떤 증상이 나타납니까?)

협심증으로 인한 가슴 통증의 정도는 다양하다. 그것은 보통 활동하는 동안에 시작되고 당신이 쉴 때 사라진다.



가슴 통증의 양상

가슴 중앙이 붓고 무겁고 짠 통증

(원문 참조)



안지나는 어떤 활동이 얼마나 심각한 증상을 일으킬지 예측할 수 있다. 예를 들어, 만약 여러분이 언덕이나 계단을 정기적으로 오른다면, 안지나의 고통은 같은 수준의 활동에서 발생합니다. 아니가는 야외에서 일할 때 춥거나 바람이 불 때 더 자주 발생합니다.

첫 증상이 나타나면 증상의 빈도가 높아지거나 휴식 중 가슴이 아프면 즉시 병원에 가야 한다. 혈관의 악화는 관상 동맥의 응혈에 대한 경고입니다. 심각한 경우에는, 심장 마비로 이어지는 매우 위험합니다.

좋은글긔~

네가 어디로 가는지도 모르고

구불구불한 강!

바람이 흔들리면, 그것은 흔들리는 곳으로 간다.

바람이 잘 때,

세상에 없는 것처럼

당신은 누구시죠?

내가 네 옆에 앉으면

내가 아니다.





네가 어디로 가는지도 모르고

게으른 강!

새들이 앉아서 너를 할퀼 때

당신이 생선을 좋아한다고 해도

혀 끝에

당신은 누구시죠?

내가 너와 함께 있으면

내가 아니다.



　나는 너를 꽃이라고 부르고 싶다.
　먼 곳에서
　배달원이 고개를 끄덕이는 것 같아요
　내가 옆으로 전화하면, 우리는 가을 중순에 함께 모일 거야.
　춤과 노래를 밥과 함께
　수건을 입은 여자 같아요.
　그래서 저는 여러분을 꽃이라고 부르고 싶습니다.
　
　당신을 꽃으로만 보고 싶어요.
　돌아보면, 하얀 천사들
　지키기 위해 무리 지어 서 있는 호송대처럼
　기대한다
　너는 철새를 좋아한다.
　그래서 나는 너를 꽃으로만 보고 싶어.

꽃으로만 당신을 사랑하고 싶어요.

그것은 미소를 띤 작은 입술의 꽃이 아니다.

너는 너의 모든 빈 입으로 웃는다.

그래서 나는 너를 꽃으로 만들었다.

사랑에 빠지고 싶어요.

내 마음 속 깊은 곳에 꽃의 뿌리가 핀다.

당신을 만나면 기억이 안 나요.

나는 그것들을 벚꽃이라고 부르고 싶어.

 

현 상태로는

내가 다 잠글게.

나른한 시냇물

지저귀는 새

토끼는 토끼이다.

잠시 동안

받아들이다

마술에서

맨 능선

몽롱하게

그를 가두다.

환영하는 미소와 함께

잠시 동안

애매하지 않게

기분을 좋게 해 줄게.

당황하여, 허둥지둥

그 나쁜 시간에도